О проекте

Питание — больше, чем таблица КБЖУ

Сытость создаётся как дневник, где запись еды можно связать с голодом, желанием поесть и повседневным контекстом — если человеку это полезно.

Наблюдение начинается с любопытства

Не каждый приём пищи требует объяснения. Сытость даёт место и простой записи, и добровольному контексту.

Запись описывает опыт человека, а не делит его на правильный и неправильный. Контекст остаётся добровольным.

Человек решает, что вносить и каким выбранным отчётом делиться. Примеры на сайте синтетические и не содержат чужой истории.

Частота рядом с событием не означает причинность. Инструмент помогает собирать наблюдения, но не ставит диагноз.